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価格：735円

商品副データぐっすり眠って、すっきり起きる！梶村尚史PHP研究所この著者の新着メールを登録する発行年月：2009年03月登録情報サイズ：新書ページ数：119pISBN:9784569706542【内容情報】（「BOOK」データベースより）「夜、眠れない」「昼間、眠い」をスッキリ解消！専門医が教える「知っておきたい睡眠の知識」。

【目次】（「BOOK」データベースより）第1章 朝起きられない／夜寝られない10の原因（睡眠不足／生活習慣／体内時計の故障 ほか）／第2章 実践！快眠習慣（規則正しい生活を／照明／音・音楽・香り ほか）／第3章 睡眠とは何か（睡眠は脳の休息／レム睡眠とノンレム睡眠／睡眠とホルモン ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）梶村尚史（カジムラナオフミ）医学博士。

1955年、宮崎県生まれ。

1981年、山口大学医学部卒業。

専門は精神医学・睡眠医学・時間生物学。

1990年、国立精神・神経センター武蔵病院勤務。

1993年から、米国精神保健研究所（NIMH）に2年間留学。

1997年、国立精神・神経センター武蔵病院精神科医長。

2003年に同病院を退職し、東京都小平市にむさしクリニックを開院。

2000年に「日本睡眠学会研究奨励賞」受賞。

2002年に睡眠医療認定医となる。

2003年より杏林大学医学部非常勤講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。

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